jest rodzajem psychoterapii zaliczanym do nurtu humanistyczno-doświadczeniowego.

Opiera się na założeniu, że każdy człowiek  posiada potencjał, zasoby i umiejętności niezbędne do tego, aby poradzić sobie z trudnymi doświadczeniami. Często jednak nie potrafi dostrzec własnych możliwości, ponieważ gdzieś w życiu utyka, wpada w przekonania, blokady i schematy, które uniemożliwiają radzenie sobie.

Rolą terapeuty w nurcie Gestalt jest wspieranie osoby w odkrywaniu i rozumieniu własnych emocji, potrzeb i pragnień, odnalezieniu w sobie sposobów pokonywania problemów, trudnych doświadczeń, zrozumieniu pojawiających się emocji.

Terapia Gestalt pozwala przywrócić poczucie sprawstwa i odpowiedzialności za własne życie poprzez skupienie się na tym, co tu i teraz w ramach pełnej szacunku i otwartości relacji terapeutycznej.